Nysgjerrig på reformer pilates? Denne workshopen er laget for deg som ønsker å utforske og lære grunnleggende teknikker på reformermaskinen i et trygt og støttende miljø. Enten du er helt ny eller har erfaring fra mattepilates, er dette en perfekt anledning til å komme i gang med reformer.
Nybegynnerkurs eller intro-timer er obligatorisk for alle som vil trene Reformer hos oss (med mindre du har god kjennskap til reformer fra før), sånn at du får en grundig gjennom gang av utstyr, sikkerhet og grunnleggende teknikker/øvelser.
Hva lærer du på workshopen?
Introduksjon til reformer-maskinen:
Vi går gjennom maskinens funksjoner og justeringer, slik at du føler deg trygg og komfortabel.Grunnleggende bevegelser:
Lær nøkkeløvelser som styrker kjernen, forbedrer kroppsholdningen og gir deg en forståelse av hvordan maskinen kan brukes effektivt.
Hvem passer det for?
Nybegynnere: Ingen tidligere erfaring med pilates eller reformer? Denne workshopen gir deg alt du trenger for å komme i gang.
Erfarne mattepilates-utøvere: Passer for deg med erfaring hvis du ønsker en oppfriskning - ellers kan du delta på vanlige timer med en gang.
Praktiske detaljer
Varighet: 2 timer
Sted: Hvíla Studio, Storgata 4 i Fredrikstad
Ta gjerne med antisklisokker og drikkeflaske.
Priser
Ordinær Pris: 1350 kr
Medlemmer: -20% (trekkes automatisk i fra når du har et aktivt medlemskap)
Ta gjerne kontakt dersom du ønsker å booke private timer (alene eller for en vennegruppe) på andre tidspunkter enn denne workshop'en. Påmelding er bindende, men du kan bytte til andre datoer så lenge det er ledig plass.
Ta kontakt med oss dersom du har noen spørsmål: hei@hvilayoga.no
Påmelding:
https://hvila.yogo.no/frontend/index.html?itemType=event&itemId=18241#/login-with-cart