En myk, styrkende og trygg treningsform for deg som venter barn.

Kurset kombinerer det beste fra yoga og Pilates for å hjelpe deg med å opprettholde styrke, bevegelighet og balanse gjennom hele svangerskapet. Du får rolige, tilpassede øvelser som styrker kjernemuskulaturen og bekkenbunnen, lindrer spenninger i rygg og hofter, og gir deg gode puste- og avspenningsteknikker til støtte både under graviditeten og i fødsel.

Øktene er tilpasset alle trimester, og du trenger ingen tidligere erfaring.
Vi legger vekt på personlig oppfølging og et trygt fellesskap der du kan dele erfaringer med andre kommende mødre.

Oppstart: Tirsdag 7. oktober
Klokken: 17:30-18:30
Varighet: 6 uker
Pris: 1500,-
Påmelding: https://hvila.yogo.no/frontend/index.html?itemType=class_series_type&itemId=9381#/login-with-cart