Velkommen til community samling i studio, med ecstatic dance ledet av Victoria, etterfulgt av et lett deilig sommermåltid.

Velkommen til vårt rom hvor du kan puste dypere og la kroppen få plass.

Ecstatic Dance er et rom uten forventninger, uten prestasjon og uten ord. Du trenger bare å møte opp med nysgjerrighet; her finnes ingen riktige eller gale bevegelser og du trenger ikke kunne danse.

Vi starter med en myk og leken oppvarming som hjelper deg å lande, puste og komme hjem i kroppen. Derfra får musikken ta oss med på en reise gjennom ulike rytmer og stemninger. Du utforsker hva som vekkes og utrykkes i kroppen. Kanskje du beveger deg stort og kraftfullt, eller mykt og sakte. Kanskje du står helt stille en stund, det er også greit. Du kan danse alene, kanskje med øynene lukket i din egen boble, eller sammen med andre.

Vi danser uten rusmidler, uten prat – og med varm respekt for hverandre. Vi avslutter med en rolig avspenning, slik at opplevelsen får lande i kroppen før vi spiser et lett sommermåltid sammen.

Kom som du er, i vårt community er det plass til alle.

Priser og påmelding

Medlemmer: 150,-
Ordinær: 500,-
(Inkluderer ecstatic dance, mat, drikke og et rom til å bare være en stund)