Ditt urbane tilfluktssted for yoga, pilates, reformer og holistisk velvære – i vakre, dedikerte omgivelser midt i hjertet av Fredrikstad. Bli en del av et levende community av likesinnede, og opplev velvære som nærer både kropp og sjel.
Hvìla Studio
Yoga
Utforsk yogaens rike univers gjennom våre varierte klasser – fra dynamisk Vinyasa Flow og Jivamukti til dypt helbredende Yin og meditativ Yoga Nidra. Her finner du rom for både utfordring og hvile, bevegelse og stillhet, i omgivelser som inspirerer til personlig vekst og indre ro.
Reformer
Tren på våre profesjonelle reformer-apparater, lær deg pilates' mest raffinerte form. Med fjærmotstand og glidende bevegelser får du en unik treningsopplevelse som utfordrer stabilitet og koordinasjon på helt nye måter, samtidig som den støtter og forsterker din naturlige bevegelse.
Pilates
Oppdag kraften i kontrollerte, presise bevegelser som styrker din kjernestabilitet og skaper harmoni mellom kropp og sinn. Våre matteklasser fokuserer på dyp muskelaktivering og bevissthet, perfekt for deg som ønsker å bygge funksjonell styrke med eleganse og presisjon.
Mamma Baby
Gi deg selv tid til å trene - et pusterom. Nyt skreddersydde klasser med yoga og pilates for gravide og mamma med baby i barseltiden. Vårt mammatilbud gir deg mulighet til målrettet trening i svangerskap og etterpå, men også en verdifull møteplass!
Velkommen til Hvìla Studio, i hjertet av Fredrikstad sentrum — en verden av velvære, styrke og balanse.
Bli en del av vårt community
Ubegrenset trening
600 NOK
Hvìla Studio
Prøvepass
14 dager
Med vårt eksklusive 2-ukers prøvepass kan du fritt utforske våre deilige mattetimer og inspirerende reformerklasser, skreddersydd for både nybegynnere og viderekomne. Dykk inn i et fellesskap av engasjerte instruktører og hyggelige medlemmer, og finn ut hvorfor Pilates og Yoga handler om mye mer enn trening - det er en livsstil. Prøvepasset gir deg en unik mulighet til å teste vårt brede utvalg av timer og oppleve effekten på både kropp og sinn.
