Nysgjerrig på reformer pilates? Denne workshopen er laget for deg som ønsker å utforske og lære grunnleggende teknikker på reformermaskinen i et trygt og støttende miljø. Enten du er helt ny eller har erfaring fra mattepilates, er dette en perfekt anledning til å komme i gang med reformer.

Nybegynnerkurs eller intro-timer er obligatorisk for alle som vil trene Reformer hos oss sånn at du får en grundig gjennom gang av utstyr, sikkerhet og grunnleggende teknikker/øvelser.

‍ ‍

Hva lærer du på workshopen?

Introduksjon til reformer: Vi går gjennom maskinens funksjoner og justeringer, slik at du føler deg trygg og komfortabel.

Grunnleggende bevegelser: Lær nøkkeløvelser som styrker kjernen, forbedrer kroppsholdningen og gir deg en forståelse av hvordan maskinen kan brukes effektivt.

‍

Hvem passer det for? ‍

Nybegynnere: Ingen tidligere erfaring med pilates eller reformer? Denne workshopen gir deg alt du trenger for å komme i gang.

Erfarne mattepilates-utøvere: Passer for deg med erfaring hvis du ønsker en oppfriskning - ellers kan du delta på vanlige timer med en gang.

‍ ‍

Praktiske detaljer:

Varighet: 1,5 timer

‍Sted: Storgata 4

‍ ‍

Priser:

Ordinær Pris: 990 kr

Medlemmer: -20% (trekkes automatisk i fra når du har et aktivt medlemskap)

Ta gjerne kontakt dersom du ønsker å booke private timer (alene eller for en vennegruppe) på andre tidspunkter enn denne workshop'en.

Ta kontakt med oss dersom du har noen spørsmål: malin@hvilastudio.no

‍ ‍